در بیماری دیابت است که شما می توانید بخورید؟ رژیم غذایی - دیابت نوع 2. منو - دیابت نوع 2

مطمئنا هر مرد حداقل یک بار در زندگی من چنین مفهومی وحشتناک، مانند دیابت مواجه می شوند. به ویژه هنگامی که شما در حقایق زیر در نظر بگیرید که ابتدا داده ها در این آسیب شناسی در مصر باستان به نظر می رسد، و بروز آن در زمان ما در حدود 246 میلیون. شکل واقعا وحشتناک است. به همین دلیل است هر یک از ما نیاز به دانستن حداقل حداقل اساسی اطلاعات در مورد این بیماری در زمان به یک دکتر مراجعه کنید و درمان را شروع برای بیماران مبتلا به دیابت مورد نیاز است. چه می توانم بخورم، چه نوع زندگی را برای رهبری، چگونه به حفظ سلامت شما - با دانش از بیمار در مورد همه چیز و درمان کافی با چنین تشخیص می تواند به سن رسیده با عوارض کم و یا هیچ زندگی می کنند.

علائم اولیه

بنابراین، در ابتدا شما باید درک کنند که آن را یک بیماری جدی است. در درجه اول دیابت به دو نوع اساسی تقسیم می شوند: اول (وابسته به انسولین) و دوم (وابسته به انسولین). و هر یک از آنها علل مختلف و درمان. حال، با توجه به این واقعیت است که مکانیسم آسیب های عروقی و اندام های داخلی یک مشترک، یعنی، با افزایش مرتبط با آن در غلظت گلوکز خون، و آنها را علائم مشابه.

اولین نشانه هایی که ممکن است در بیمار دیده می شود خشکی دهان، احساس تشنگی ثابت، تکرر ادرار، احتمالا حتی در شب. در مقابل افت اختلالات متابولیک شدید در دیابت در انسان مبتلا به جذب مناسب و پردازش تمام مواد مغذی، به خصوص کربوهیدرات ها و چربی. بنابراین، بیمار ممکن است توجه کنید که او هم به ثمر رساند و یا مقدار زیادی از وزن در یک زمان کوتاه از دست داد.

علائم پیشرفت بیماری

با توجه به قطع برق و آوندها شکنندگی خود را افزایش می دهد، زمان خونریزی را افزایش می دهد و باعث تروما، پوست کمتر الاستیک و به راحتی به ضایعات باکتریایی و قارچی قرار می شود، علاوه بر این، می آید یک ضعف عمومی و ماهیچه وجود دارد، در طول ورزش کاهش عملکرد، شتاب خستگی احساس. با این حال، از آنجا که دیابت بیماری دیده می شود تنها در ظاهر، و در عین حال در اندام تغییرات مخرب غیر قابل برگشت متضمن عوارض جدی در فرم از بیماری های لثه، گاستریت آتروفیک و دوازدهه، کبد چرب، فشار خون بالا، تصلب شرایین و به عنوان یک نتیجه، بیماری عروق کرونر قلب، عصبی دیابتی و angiopathy، و کشورهای کما می رود.

اجتناب از تمام این تنها یک راه است: درمان مناسب و مراقبت از سلامت خود، و به همین دلیل در خط مقدم برای بیماران مبتلا به این بیماری، "دیابت نوع 2" - رژیم غذایی، با این حال، هیچ تفاوتی ندارد از یک است که برای بیماران مبتلا به آسیب شناسی وابسته به انسولین طراحی شده است. بر روی آن خواهد شد بعد از بحث است، اما برای انجام این کار، در مورد علل این بیماری جدی یاد بگیرند، به طوری که هر کس فقط می تواند توجه به شیوه زندگی خود پرداخت.

علت

در ابتدا اقدام diabetogenic اضافه وزن است. این چیزی است که در بافت چربی است گیرندههای گلوکز، بستر اصلی انرژی در بدن، و تبدیل آن به چربی تضمین دفع مناسب آن است. با این حال، آن را نیز می توانید در مقابل، نقش منفی بازی کند. از آنجا که اگر مقدار بیش از حد بافت چربی در گیرنده های انسانی بر روی سلول های تدریج ناپدید می شوند و بنابراین، گلوکز جایی برای رفتن، و آن را همچنان به گردش در خون، آوردن عواقب حال حاضر خوب نیست. بنابراین، آن را با پروتئین های خون، از جمله هموگلوبین، حامل تنها اکسیژن تعامل و مانع عمل می کنند. علاوه بر این، خسارت دیواره های رگ های خون، که تاثیر نامطلوبی بر مغز، قلب، کلیه ها و اعصاب محیطی.

دیگر عوامل خطر

از این رو، آن است که در حال توسعه تمام عوارض، و منجر به بدتر شدن وضعیت کاهش فرد تحرک، سبک زندگی بیحرکت، مصرف قابل هضم کربوهیدرات ها و چربی ها. به همین دلیل دکتر باید بیمار مبتلا به دیابت قندی، به آن ممکن است به چیزی بیشتر به او مفید است، و آن این است تقریبا کشنده.

یکی دیگر از گزینه ظاهر در انسان این بیماری است - یک ارثی، به عنوان مثال، حضور خود را در خانواده، چرا که به عنوان یک نتیجه از این است مستعد ابتلا به آسیب شناسی شدید وجود دارد ... این به این معنی که حتی با خطاهای جزئی در رژیم غذایی و یا شیوه زندگی در چنین بیمار به دیابت مبتلا است بسیار ساده تر و سریع تر از افراد بدون سابقه سابقه خانوادگی. بنابراین برای آنها، بیش از حد، باید از منوی بسیار محتاط است. دیابت قندی، 2 ، یا 1 ST - چیزی است که بهتر است برای جلوگیری از به برای زندگی درمان می شود.

اصول اساسی تغذیه

برای انسان به مواد غذایی - آن را نه تنها یک منبع انرژی، بلکه بستر اصلی برای ساخت و ساز سلول های جدید و تنظیم متابولیسم در دسترس است. یک رژیم غذایی خاص مورد نیاز برای هر بیماری است، اما در این جنبه ویژه قابل توجه است، دیابت نوع 2.

رژیم غذایی در این آسیب شناسی نقش کلیدی است، به عنوان کوچکترین خطا در رژیم غذایی منجر به پرش در قند خون، که می تواند باعث به کما برود. طرح کلی آن ساده و به خوبی شناخته شده است: به هیچ وجه به نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار، چرب و سرخ شده، غذاهای بیش از حد شور، غذاهای شور، محصولات کنسرو و محصولات گوشت مانند سوسیس یا کالباس، نیمه دودی و مقدار زیادی از ادویه جات ترشی جات. از لینک های کلیدی است که دقیقا اختلال متابولیسم گلوکز، و بنابراین چندین ویژگی مبتلا به دیابت. چه می توانم در این بیماری غذا خوردن و چگونه به دفعات مشاهده، ما یاد بگیرند.

ارزش تغذیه برای متخصص غدد بیمار

هر لقمه غذا که یک فرد می خورد، می رود راه طولانی برای اولین بار از طریق دستگاه گوارش، و سپس در داخل بستر عروقی و سلول. و هر جزء مصرف یا به عقلانی و یا مخفف نامربوط یا مضر. بسیار توجه ویژه ای به تغذیه خود را باید به آن دسته از بیماران که سابقه بیماری تشخیص ترسناک "دیابت" داده شده است. "چه می توانم بخورم؟" - این سوال کاملا مشخص است، و پاسخ این است به اختصار در انواع بروشور، پوستر و مقالات مرتب شده اند.

این است که، کافی است به بررسی این بیماری، طرح درمان و ویژگی های تغذیه خود را به خوبی از هر شهروندان متخصص غدد و حتی بسیاری از حرفه های دیگر آگاه است، و تمام بیماران باید مطمئن شوید که به خاطر داشته باشید که هر قطعه ای از غذاهای ممنوع عجله خورده می توانید آنها را به قیمت جان می شود! در مقابل، تغذیه مناسب آنها اجازه خواهد داد که نه تنها به بهبود پیش آگهی این بیماری، بلکه برای کاهش وضعیت آنها، کاهش وزن بدن است. پزشکان بسیاری از نسل های، پزشکی درخشان ترین ذهن به مدت طولانی به توسعه همه بیماران، پس از آن باقی مانده است تنها به پیروی از توصیه های، آن است که چندان دشوار نیست.

به شدت ممنوع است

مرسوم کلی، تمام است که شبیه به شکر، که سفید است، قاطعانه می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت استفاده نمی شود. چه می توانم غذا خوردن به دور از هر چیز دیگری نیست، این یک مسئله جداگانه است. گندم و برنج مانند - بیماران باید محصولات برنج از آرد سفید را رها کند.

و نه می تواند هر چیزی که حاوی قند، و به ویژه در رابطه با فراوانی از چربی است. این همه کیک، شیرینی، شکلات، بستنی، آب نبات، مربا، عسل و شیرینی های دیگر است. شایان به رها کردن میوه هایی که حاوی مقدار زیادی از گلوکز است. این انگور، موز، آلو، گیلاس و زردآلو. از محصولات مانند، و بنابراین بیمار خواهد قند خون، دریافت و حتی در بالای غذاهای دیگر به عنوان میوه نمی تواند غذا خوردن اضافه کنید. علاوه بر این، همه با کالری بالا (گوشت چربی، سوسیس، خمیر، کنسرو شده در روغن، دانه ها و آجیل، سس مایونز) نیز به شدت در دیابت ممنوع است. چه می توانم در میان محصولات لبنی خوردن - یک مسئله جداگانه.

باید محدود

به عنوان مثال، برای پاک کردن از رژیم غذایی خود را باید خامه ترش، پنیر، پنیر با چربی بیش از سی باشد. قفر - با محتوای چربی بیش از یک نیست و نیم درصد. دیگر محصولات مناسب به این محدوده در مقادیر محدود مجاز است. همچنین، گوشت بدون چربی و طیور (حذف باید پوست!)، غلات و حبوبات، سیب زمینی، ذرت و لوبیا، و روغن نباتی و تخم مرغ استفاده نکنید. این نکته نیز شایان به خوردن تا به عنوان تسهیل هضم غذا، است که، کم کم، پرخوری نمی، وعده های غذایی به طور مساوی توزیع در طول روز. این مواد غذایی بهتر جذب کمک خواهد کرد و می کند قند خون در مقیاس کردن از دسترس نیست. اگر بحث در مورد غلات، حبوبات، گندم سیاه بیشتر ترجیح و بلغور جو دوسر. باید مورد استفاده قرار گیرد Pshenko و سمولینا.

مجاز در هر مقدار

این محصولات عبارتند از همه کسانی که کم کالری و حاوی گلوکز در مقادیر کم است. این سبزیجات مانند خیار و گوجه فرنگی، کلم، بادمجان، کدو سبز، فلفل، ماهی بدون چربی، هر تازه سبز (اسفناج، کاهو، ترشک، پیاز، و غیره)، سبزیجات ریشه مانند هویج، تربچه، تربچه و شلغم. و همچنین لوبیا سبز و قارچ. تمامی این محصولات بسیار مغذی، سرشار از ویتامین و فیبر فیبر درشت، که کمک می کند تا هضم و سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد تلفن همراه است.

این اسطوره را که دیابت می تواند زنجبیل، است بسیار غیر منطقی و اشتباه است. این محصول حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات، که تنها به افزایش وزن کمک می کنند، و اثر آن بر سیستم قلبی عروقی می تواند خطرناک باشد دلیل آن است که اغلب توسط پاتولوژی در بیماران مبتلا به این بیماری همراه است. مجاز به نوشیدن قهوه و چای را بدون قند یا با جایگزین های شکر، و همچنین آب معدنی.

توصیه های عمومی

به آن را آسان تر به یاد داشته باشید رژیم غذایی خود را کمک می کند تا یک جدول از محصولات را برای بیماران مبتلا به دیابت. محدود است، و سبز - - اجازه در هر مقدار آن را به یک "چراغ راهنمایی"، یک نور قرمز است که باید غذاهای به شدت ممنوع در زرد قرار داده شده است. با چنین "یاور" شما به زودی به رژیم غذایی خود استفاده می شود و عادت او دوستان خود را با همان بیماری است. فرهنگ فیزیکی، تامین نیرو کسری، استفاده بیشتر از ویتامین ها: علاوه بر رژیم غذایی درمانی، باید از راههای دیگری برای کاهش وزن بدن آگاه باشند. این است که به شدت به بیماران مبتلا به گرسنگی مردن دیابت ممنوع است، به دلیل آن که یک افت شدید قند خون شود و می تواند کما و یا حتی مرگ شود.