ارگانیسم زن: ویژگی های آن

ذاتی در جزئیات بدن زن از پیش تعیین شده طبیعت است. آنها در ساختار بدن، رشد جسمی، سطح هماهنگی، استقامت، سرعت، عملکرد، به ویژه عملکرد غدد درون ریز، عصبی و سیستم های دیگر به نظر می رسد.

تفاوت

بدن زن بسیار متفاوت از مرد عملکرد و ساختاری است. برای جنس عادلانه ابعاد کوچکتر، آنها را به یک شکل بدن گرد تر. تعیین نوع و درجه شدت فعالیت بدنی، به در نظر گرفتن ویژگی های بدن زن لازم است. این امر به ویژه بلوغ، قاعدگی، بارداری، یائسگی است. در طول PMS، بسیاری از خانم ها در خود تماشا فشار خون بالا و افزایش ضربان قلب. همچنین در این زمان برای زنان است سوزش و درد در ناحیه کمری، اغلب مشخص شده اند با حضور ناخوشی عمومی. یائسگی معمولا در 40-50 سال رخ می دهد. معمولا آن را با افزایش عصبانیت و افسردگی از فعالیت عصب همراه است. آموزش در ورزشگاه و یا تناسب اندام مرکز، به عنوان یک قاعده، کمک آسان تر به تحمل یک دوره آب و هوایی. و به طور کلی، ورزش یک اثر بسیار مثبتی بر بدن زن، شرایط و توانایی های فیزیکی است. اگر می خواهید سالم و زیبا ماندن، در مورد آن را فراموش نکنید.

چه بد است؟

همچنین، بدن زن متفاوت از مرد توسط واکنش به محرک ها و نیازهای خارجی است. که است که به خصوص برای او مضر است؟

پزشکان توصیه می کنند که از جنس عادلانه تر به خواب حداقل 7 ساعت در روز است. برای هر گونه کمبود خواب بدن نیاز به جبران خسارت، اغلب به صورت پرخوری و شیرینی بیش از حد در رژیم غذایی است.

چربی غذا با کالری بالا، و یا فقط فست فود، باعث اسپاسم عروق خونی. در زنان، آنها را برای حداقل 4 ساعت ادامه خواهد داد. در نتیجه جریان خون را کند می کند، افزایش می دهد فشار خون، بدن اکسیژن کمتر دریافت می کند. اگر شما به طور مداوم خوردن فست فود، شریان ها را برای مدت زمان طولانی و فشرده، و آن را به بیماری های قلبی تهدید می کند.

همه ما می خواهیم به باریک. اما بدن زن در چنین راهی است که زمانی که رژیم غذایی سخت سیگنال های مغز که بدن به مقدار مناسب از مواد غذایی دریافت نمی طراحی شده است. بدن افت می کند سوخت و ساز بدن و سوخت و ساز، "وحشت زده" فروشگاه های بدن چربی است، اما به منظور رسیدن به انرژی برای سوزاندن عضله. در نتیجه، افزایش چربی بدن است. برای جلوگیری از این، در طول روز باید سه وعده غذا کامل باشد، در حالی که تعداد کل کالری خورده نباید کمتر از 1200. البته، یک لیوان شراب قرمز دارای اثر مثبت بر قلب است. اما نه بیشتر. به گفته پزشکان، تاثیر منفی الکل بر زن کبد است 3 برابر قوی تر از کبد در مردان است. یک دلیل خوب برای فکر می کنم، این طور نیست؟

آسیب ناشی از سیگار کشیدن

بدن زن به سیگار کشیدن بسیار آسیب پذیر است. در همان زمان، در برخی از کشورها، تا 40 درصد از افراد سیگاری آن را از جنس عادلانه تر است. تاثیر منفی سیگار کشیدن بر روی بدن زن چیست؟ به تدریج، عاشق سیگار درخواست تجدید نظر خود دست می دهد. چهره رنگ خاکستری یا zemlyanisty می شود، پوست خشک و کسل کننده می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، چین و چروک ظاهر می شود. صدای ناهموارتر می شود.

از سوی یک زن سیگار، انگشتان زرد و ناخن نگه می دارد. افراد سیگاری دندان به دست آوردن یک اثر خفیفی از رنگ زرد، مینای دندان آسیب دیده است. پیری زودرس، و کل بدن است. افراد سیگاری معمولا به رنج می برند از سردرد، احساس سرگیجه و ضعف، به سرعت خسته.

در افراد سیگاری سنگین است که خطر حمله قلبی 3 برابر بیشتر از مردان که سیگار می کشند همان مقدار. بنا به آمار، 30 درصد از افراد سیگاری هیپرتروفی غده تیروئید مشاهده

سیگار و سایر محصولات توتون و تنباکو است که تاثیر منفی بر باروری، بارداری و سلامت آینده فرزندان.